Läs en bok, bli klok

Böcker jag läst, som är värda att minnas.

Man's search for meaning - Viktor E. Frankl

Vid juletid för nåt år sedan frågade min familj vad jag har för jule-önskningar. De fick som svar, av då en väldigt mörksinnad tjey som inte riktigt såg morgondagens ljus, "Meningen med livet".

Denna bok blev min gåva, jag läste den, satt den i bokhyllan, och funderade lite.

Boken ger en någotslags perspektiv om att hitta mening i vad du gör och att alltid försöka ha något att sträva till.

Detta är en observativ bok om människan i lidande. Varför ger vissa upp, medan andra har hopp.
Meningsfullt kanske inte betyder njutningsbart.

Hur man kan skriva så observativt om ett koncentrationsläger man upplevt men ändå få läsaren att hålla en positiv känsla är det nog bara Frankl som kan svara på.

Boken är delad i två delar. Första delen handlar om Frankls upplevelser i koncentrationslägret och observationer av de andra fångarna. Han insåg att de som höll kvar någonslags mening eller syfte med deras lidande var också de som klarade sig bättre och hittade en styrka att fortsätta.

Andra halvan handlar om terapin, logoterapi, han utvecklade baserad på sökandet efter meningen med livet.

Logoterapin utvecklades under nittonhundratalets mitt av Viktor Frankl och hans efterföljare och har haft stort genomslag i västvärlden. Denna inriktning betonar att människans grundläggande drivkraft ligger i att söka mening i livets alla skeden och att boten för vår tids sjuka – tomhet, leda och brist på mening – finns att söka och finna i att förmå handla kreativt, målinriktat och uthålligt, förmå ta emot det världen erbjuder samt förmå inta rätt attityd eller hållning till allt det komplexa som möter en under livets gång. Ingen situation och ingen händelse vi är involverade i är utan mening i sig och det ankommer på oss att finna denna och klargöra den för oss. Svaret på frågan om livets mening måste sökas och besvaras av oss enskilda på just vårt sätt och i de situationer vi är involverade i. De mest plågsamma upplevelser och händelser kan så övervinnas genom att vi finner dess mening och dess plats i vårt livs stora mönster.

"With a new Foreword by Harold S. Kushner and a new Biographical Afterword by William J. Winslade Psychiatrist Viktor Frankl's memoir has riveted generations of readers with its descriptions of life in Nazi death camps and its lessons for spiritual survival. Between 1942 and 1945 Frankl labored in four different camps, including Auschwitz, while his parents, brother, and pregnant wife perished. Based on his own experience and the experiences of others he treated later in his practice, Frankl argues that we cannot avoid suffering but we can choose how to cope with it, find meaning in it, and move forward with renewed purpose. Frankl's theory-known as logotherapy, from the Greek word logos ("meaning")-holds that our primary drive in life is not pleasure, as Freud maintained, but the discovery and pursuit of what we personally find meaningful."


Jag gillar boken den öppnade mina ögon, den får 4/5 kaffekoppar    

16.07.2016 kl. 12:45

Läs en bok, bli klok

Böcker jag läst som är värda att minnas.

Ta livet av mig, mamma - Marianne Käcko

En rörande historia skriven av en mamma som berättar om hennes dotter som går igenom en jobbig resa med ätstörning.

Anorexi drabbar inte bara den insjuknade. Sjukdomen drabbar också mamma, pappa, syskon, vänner och släkt. Man får följa med den resan från moderns sida. Sjukhusbesök, samtal och andra tankar. Boken kan kanske göra det lättare för de som inte upplevt liknande att förstå sig på en ätstörning. Men boken kan även trigga, så läs inte om du känner att du är ostabil. 


"Äsch, äta kommer jag aldrig att göra. Varför förstår ni inte det?"

När Katarina Käcko fick anorexi för första gången var hon elva år gammal. Några år senare slog sjukdomen till på nytt, den här gången med psykiatrisk klinik, outhärdlig ångest och resignation inför livstida sondmatning som följd – när Katarina sedan drack två klunkar vatten i oktober 1997 var det första gången hon åt eller drack på 350 dagar. Hjälpen kom på Anorexicentrum vid Huddinge sjukhus, där man ser på anorexi som en fysiologisk snarare än en psykisk sjukdom.

Ta livet av mig, mamma! är Marianne Käckos berättelse om sin dotters sjukdom och om kampen för ett för henne lämpligt vårdalternativ. Med ett fast grepp om vardagen och fötterna stadigt på jorden beskriver Marianne Käcko såväl det hjärtskärande i att se sitt barn lida som frustrationen i att leva med en anorektiker. Hon belyser också den finländska anorexivården – både det positiva och det negativa – ur ett användarperspektiv.

Ta livet av mig, mamma! innehåller också ett efterord av den idag friskförklarade Katarina Käcko, som ger sin syn på sjukdomstiden.

04.07.2016 kl. 14:41

Läs en bok, bli klok

Böcker jag läst som är värda att minnas.


Äta djur - Jonathan Safran Foer

En ögonöppnande informativ bok om kött och mejeriproduktionen. Hur går allt egentligen till i den stora produktionen? Vad har vi för rätt att bestämma över djuren egentligen. 
 

Varför blir kött bara billigare när allt annat blir dyrare? Varför äter vi egentligen kött? Och varför äter vi bara vissa djur och inte till exempel hundar? När Jonathan Safran Foer blev pappa började han fundera på vilken mat han skulle ge sin son. Själv hade han av och till varit vegetarian sedan han var nio år, men egentligen aldrig funderat särskilt mycket på varför. Kanske var kött något hans son behövde äta för att få i sig allt nyttigt.

Äta djur är Foers första fackbok (och enda, påstår han själv) och är lika mycket en filosofisk essä som ett upprörande reportage och en ögonöppnare för alla som någon gång funderat över vad det innebär att äta djur.

01.07.2016 kl. 14:18

Läs en bok, bli klok

Jag läser ofta böcker och jag läser ofta flera på en gång. Jag börjar lite på en, tar en paus, läser lite på nästa, och så håller jag på. Rastlös själ, jotack jag vet.

Dessa böcker har jag på gång just nu. 

Carl Gustav Jung - Mitt Liv, minnen, drömmar, tankar

"Carl Gustav Jung (1875-1961) var en av de stora kartläggarna av det mänskliga psyket under 1900-talet. Med tiden har hans teorier vunnit större gehör inom mer andliga inriktningar, men det finns fortfarande en livaktig jungiansk skola inom psykoanalysen. Begrepp som Arketyp och Persona har för alltid fastnat i det kollektiva psykologiska medvetandet. Mitt liv är hans personliga och fascinerande berättelse om sin egen individuation och självförverkligande."

En intressant bok, där Jung analyserar sina drömmar och reflekterar över livet från barndom till vuxen. Han beskriver tankar han minns och sedan analyserar. Jag fick boken 2015 och har läst lite nu som då. Den är tjock, men intressant. Det tar ofta mycket längre för mig att bli färdig med en bok eftersom jag håller på med ganska många samtidigt. Men det är skönt med lite omväxling.

En annan bok jag också läser är: 

Charmen Med Tarmen - Giulia Enders

"Allt om ett av kroppens mest underskattade organ!
Tarmen pratar vi inte gärna om – det är det dags att ändra på. Tarmsystemet är grundläggande för både kropp och själ och förtjänar att tas på största allvar. Det har stor inverkan på hur vi mår. Ny forskning visar att övervikt, depressioner, allergier och Alzheimers kan orsakas av obalans i tarmfloran. Och kopplingen mellan hjärnan och tarmen är av avgörande betydelse."

Denna såg jag på Adlibris då jag skrollade igenom och den verkade intressant. Och det är den. Jag lär mig om hur tarmen funkar och får svar på många frågor jag funderat på om problem med matsmälning/tarmen och sjukdomar som kan sitta ihop. Tarmen är underskattad och jag rekommenderar denna bok. Lättläst och informativ. 


Yin Yoga, Principles & Practice - Paul Grilley

"The 10th Anniversary Edition of "Yin Yoga: Outline of a Quiet Practice" by Paul Grilley brings together in a fresh way the ancient wisdom of acupuncture and Taoism with Hindu yoga practices. With over 80,000 copies sold, Grilley's book has been enhanced with new materials describing the evolution of Yin Yoga within the Yoga world over the last decade plus new reference materials on anatomy and the practice of Yin Yoga. Yoga as practiced in the US is almost exclusively Yang or muscular in nature. The Yin aspect of Yoga (using postures that stretch connective tissue) is virtually unknown but vital for a balanced approach to physical and mental health. Paul Grilley outlines how to practice postures in a Yin way. Grilley includes an explanation of Modern Meridian Theory, which states that the meridians of acupuncture theory are currents flowing through the connective tissues of the body. Yin Yoga is specifically designed to address these tissues. The two major differences between a Yin and a Yang Yoga practice are that Yin postures should be done with the muscles relaxed and should be held a long time. This is because connective tissue does not stretch like muscle and will not respond well to brief stresses. In addition, Yin Yoga better prepares people for meditation. For yoga practitioners looking for something beyond physical postures. Yin Yoga addresses the deeper spiritual dimensions of yoga, with helpful sections on chakras, breathing exercises, and meditation."

Jag läser om skillnaden mellan Yang och Yin träning och om behovet av en balans mellan båda formerna. Olika avslappnings postitioner och filosofin bakom Yin Yoga. 

Kroppsmaskinerna, manual till den moderna människan - Alexander Bard & Jan Söderqvist

"Efter den internationella succén Nätokraterna och dess uppföljare Det Globala Imperiet tar sig författarduon Bard & Söderqvist an något betydligt mer personligt- människan själv och, framför allt, människans hjärna. Kroppsmaskinerna, med en titel hämtad från Descartes, förklarar vad en hjärna är, hur den har utvecklats och fungerar och varför den satsar så otroligt mycket energi på att lura sig själv. 
Kroppsmaskinerna matchar och mixar naturvetenskapliga resonemang med filosofi och psykoanalys. Fram träder bilden av en förvirrad men oerhört intressant liten maskin som är dömd att ständigt skapa fiktioner om sig själv och om världen, men som trots allt är väldigt social till sin natur och som tillsammans med andra maskiner skapar enormt produktiva gemenskaper.
Kroppsmaskinerna är inte bara ett vetenskapligt utan även i högsta grad ett filosofiskt verk, en profetisk bok om hur framtidens människor kommer att se på sig själva, sin omvärld, och vilka värden och värderingar de kommer att ersätta den gamla humanismen med. En hybridbok av hybrider för hybrider.

Här har jag inte läst så långt ännu. Men hittils intressant läsning om den moderna människan. 



 

28.06.2016 kl. 11:36

Läs en bok, bli klok

Då jag finner ro läser jag ofta böcker. Ofta faktaböcker eller självbiografier. Men en bok som jag fastnat vid senaste tid som är fiktiv, dock undrar jag hur jag först läst den nu, är The Alchemist.    



Den rekommenderar jag till alla som är lite vilsna i sig själva och känner att de inte följer sina drömmar och kanske behöver en lite feelgood push i baken. Jag själv fick en liten spirituell-wake-up-call som orsakade en kort livskris där jag började fundera om jag verkligen känner att jag skall spendera min tid i Helsingfors och studera här och nu. 

Jag vill ut i världen, jag vill se mig omkring, jag vill lära mig av havet och öknen. 

Men jag lär väl hinna med det också. Sinom tid, sinom tid. Jag blir ofta lite för ivrig och glömmer bort verkligheten. 

21.06.2016 kl. 23:27

 
är mitt namn,
men du kan kalla mig Malle.
Självutnämnd hälsofreak & ekotant.
Babblar om kropp och knopp, kanske lite om djur och natur.
Analyserar, funderar och diskuterar.
 
Här är min lilla portal för mina funderingar.
Välkommen till min värld.


Vill du veta allt om mig?
Läs min lilla berättelse om mig:
HÄR, fortsättning HÄR och sista delen HÄR.


Namn: Malin
Kallas: Malle

Ålder: 23

Utexaminerad: Kulturmontör

Pågående studier: Kulturproducentskap
Framtid: Unknown pleasures
Bosatt: Helsingfors
Från: Jakobstad (typ)
Född: Pargas
Andra "hem"orter: Houtskär, KimitoÅbo

   


Vill du skicka kärleksbrev?
malin.m.l.lundstrom@hotmail.com