Lite om kost

26.05.2016 kl. 17:57

Äta bör man, annars dör man. 

Eftersom psoriasis, som är en autoimmun sjukdom, gör att mitt immunförsvar äter upp sig själv, typ, så försöker jag minska påfrestningen för min kropp genom att äta så lite inflammatorisk föda (som t.ex. gluten, transfetter, raffinerat spannmål, animalier (men jag äter ju ändå inte alls animalier) och socker/laktos) som möjligt.

Inspirational picture here: 

Jag satsar på att försöka ha så antiinflammatorisk (t.ex. gröna grönsaker, bär och lagom mycket frukt, baljväxter, kokosolja, gurkmeja, vitlök och nötter och frön) kost som möjligt. 

Jag delar gärna med mig av källor och mera tips om någon är intresserad. 

BTW jag har hamnat lite i grönsakernas himmel, man kan ju göra alltvärdens spännande, och det blir så jäkla gott. Man hålls mätt och har stabil energinivå hela dagen. YEA! 

En rolig sak också. Min andra hälft gillar att laga mat och har blivit inspirerad, så han har nu börjat experitera med att hitta på roliga maträtter som passar in med mina matvanor! Ännu mera YEA här!

Jag skall skriva ner några awesomiga recept som man kan härma om man känner för det! 

Ses och hörs! 

 
är mitt namn,
men du kan kalla mig Malle.
Självutnämnd hälsofreak & ekotant.
Babblar om kropp och knopp, kanske lite om djur och natur.
Analyserar, funderar och diskuterar.
 
Här är min lilla portal för mina funderingar.
Välkommen till min värld.


Vill du veta allt om mig?
Läs min lilla berättelse om mig:
HÄR, fortsättning HÄR och sista delen HÄR.
Liten uppdatering HÄR.


Namn: Malin
Kallas: Malle

Ålder: 23

Utexaminerad: Kulturmontör

Pågående studier: Kulturproducentskap
Framtid: Unknown pleasures
Bosatt: Helsingfors
Från: Jakobstad (typ)
Född: Pargas
Andra "hem"orter: Houtskär, KimitoÅbo